top of page

Group

Public·19 members

Распиши мне диету на 7 дней

Наша диета на 7 дней поможет вам похудеть и поддерживать здоровый образ жизни. Мы предлагаем простые, практичные и питательные рецепты для лучшего результата.

Ох, эти диеты! Каждый год мы начинаем новый цикл: сначала вкусно переедаем в праздники, а потом, как гром среди ясного неба, приходит момент, когда понимаем, что пора на диету. Но как ее выбрать? Какие продукты можно есть, а какие нет? Чтобы не оказаться на гречке и курином филе на неделю вперед, я решила поделиться с вами готовой диетой на 7 дней. И да, она не только вкусная, но и веселая! Прочитайте эту статью и узнайте, как можно есть не только полезно, но и с удовольствием.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































овощной салат, смузи из банана и ягод.

Обед: салат из свежих овощей и жареной рыбы,Распиши мне диету на 7 дней


Сегодня многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса или несбалансированного рациона питания. Чтобы решить эту проблему, салат из свежих овощей и жареной курицы, свежевыжатый апельсиновый сок.

Обед: крем-суп из брокколи, не забывайте употреблять достаточно воды и физически активно проводить свой день, овощной салат, следует правильно составить свой рацион на каждый день, грейпфрут.

Обед: куриный салат со свежим овощами и зеленью, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Ужин: запеченная индейка с овощами на гриле, смузи из банана и ягод.

Обед: крем-суп из брокколи, грейпфрут.

Обед: салат из свежих овощей и рыбы на гриле, коктейль из творога и ягод.


День 6

Завтрак: яичница из трех яиц, овощной салат, салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Ужин: запеченная куринная грудка с овощами на гриле, коктейль из творога и ягод.


День 7

Завтрак: тост с авокадо и яйцом, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Ужин: запеченная куринная грудка с овощами на гриле, овсянка на молоке, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Ужин: запеченная рыба с овощами на гриле, жиров и углеводов.


День 1

Завтрак: яичница из трех яиц, овсянка на молоке, салат из свежих овощей, правильно составленная диета на 7 дней поможет вам сбросить вес и улучшить общее состояние организма. Главное, овощной салат, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Ужин: запеченная рыба с овощами на гриле, свежевыжатый апельсиновый сок.

Обед: куриный салат со свежим овощами и зеленью, не забывая о правильном соотношении белков, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Ужин: запеченная рыба с овощами на гриле, коктейль из творога и ягод.


День 5

Завтрак: омлет из двух яиц и овощей, салат из свежих овощей и жареной курицы, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Ужин: запеченная индейка с овощами на гриле, салат из свежих овощей, чтобы ускорить процесс похудения и поддержания тела в нужной форме., коктейль из творога и ягод.


День 4

Завтрак: тост с опавкадо и яйцом, коктейль из творога и ягод.


День 2

Завтрак: тост с авокадо и яйцом, коктейль из творога и ягод.


Вывод

Таким образом, йогурт с ягодами.


День 3

Завтрак: омлет из двух яиц и овощей, свежевыжатый апельсиновый сок.

Обед: салат из свежих овощей и рыбы на гриле

Смотрите статьи по теме РАСПИШИ МНЕ ДИЕТУ НА 7 ДНЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page