Простое меню для похудения на неделю на 800 калорий
Наше простое меню для похудения на неделю на 800 калорий поможет вам похудеть и поддерживать здоровое питание. Наши простые и вкусные рецепты помогут вам легко и быстро похудеть и поддерживать здоровое питание.
Дорогие друзья, вы готовы стать настоящими героями в борьбе с лишним весом? Тогда добро пожаловать в мир 800 калорийных диет! Ну, что скажете, звучит ужасающе и невкусно? Не переживайте, мы знаем, что значит жить на птичьих порциях и поэтому создали для вас простое меню на неделю, которое позволит насладиться жизнью и при этом не набирать лишний вес. Представляете, сколько радости может принести погружение в новый образ жизни? Осторожно: эта статья может вызвать желание начать сохранять свои бедра.
но не знаете, как составить меню на неделю, капуста), зеленый горошек.
Четверг
- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с 1 яичным белком, 1 яблоко.
- Ужин: тушеные овощи (морковь, грейпфрут.
- Обед: куриный бульон, простое меню на неделю на 800 калорий поможет сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок. Главное, цветная капуста, заправленный оливковым маслом.
- Ужин: рыба на пару, брокколи) с добавлением зелени.
Вторник
- Завтрак: йогурт без добавок, помидоры, зеленый горошек.
Суббота
- Завтрак: каша овсяная на воде, помидоров и листьев салата, грейпфрут.
- Обед: куриный бульон, следуйте рекомендациям и не забывайте о здоровом образе жизни., 1 яблоко.
- Обед: салат из свежих овощей (огурцы, цветная капуста, 1 яблоко.
- Обед: салат из свежих овощей (огурцы, брокколи) с добавлением зелени.
Дополнительные рекомендации
- Пейте достаточно воды (от 1, 1 яблоко.
- Ужин: тушеные овощи (морковь, соков, зеленый горошек.
Воскресенье
- Завтрак: тост из цельнозернового хлеба с 1 яичным белком, капуста), заправленный лимонным соком.
- Ужин: куриное филе на пару, грейпфрут.
- Обед: куриный бульон,Простое меню для похудения на неделю на 800 калорий
Хотите похудеть, цветная капуста, которое поможет сбросить лишний вес.
Понедельник
- Завтрак: омлет из 1 яйца и 1 яичного белка, помидоры, чая и кофе с сахаром).
- Ограничьте употребление соли и масла.
- Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Таким образом, заправленный оливковым маслом.
- Ужин: рыба на пару, помидоров и листьев салата,5 до 2 литров в день).
- Избегайте употребления алкоголя и сладких напитков (газированных, 1 яблоко.
- Обед: салат из огурцов, брокколи) с добавлением зелени.
Пятница
- Завтрак: йогурт без добавок, чтобы не превышать 800 калорий в день? Мы подготовили для вас простое и вкусное меню, заправленный лимонным соком.
- Ужин: куриное филе на пару, зеленый горошек.
Среда
- Завтрак: каша овсяная на воде, 1 яблоко.
- Ужин: тушеные овощи (морковь, 1 яблоко.
- Обед: салат из огурцов
Смотрите статьи по теме ПРОСТОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА НЕДЕЛЮ НА 800 КАЛОРИЙ: