top of page

Group

Public·19 members

Роллы для похудения рецепты

Рецепты роллов для похудения с полезными ингредиентами и инструкциями по приготовлению. Просто и вкусно похудеть с помощью домашних роллов.

Устали от мучительных диет и нескончаемых тренировок в зале? Хотите похудеть, но не готовы отказываться от любимых блюд и кушаний? Тогда обратите внимание на роллы для похудения! Да, вы не ослышались, мы говорим о роллах, которые не только снимут голод, но и помогут избавиться от лишнего веса. И все это благодаря нашим супер-вкусным рецептам, которые вырвут вас из безвыходной ситуации и подарят желанную стройность. Готовы попробовать? Тогда читайте до конца и получите рецепты настоящих сокровищ!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но и очень полезные. Огурцы содержат мало калорий и богаты водой, которые могут помочь в борьбе с избыточным весом.


Ингредиенты:

- лосось – 100 гр.;

- рис для суши – 1 стакан;

- рисовый уксус – 2 столовые ложки;

- нори – 1 лист;

- огурец – 1 шт.;

- авокадо – 1 шт.


Приготовление:

1. Приготовьте рис для суши в соответствии с инструкцией на упаковке, добавив рисовый уксус.

2. Разрежьте огурец, морковь и огонь на тонкие полоски.

3. Разложите лист нори на макису.

4. Нанесите тонкий слой риса на нори, добавив рисовый уксус.

2. Разрежьте лосось, оставив небольшой отступ сверху и снизу.

5. Равномерно распределите полоски лосося,Роллы для похудения рецепты


Роллы – это японское блюдо, кто хочет сбросить вес, кто хочет похудеть, огурца и авокадо на рисе.

6. С помощью макису аккуратно скрутите ролл.

7. Повторите процедуру с оставшимся рисом и ингредиентами.

8. Нарежьте роллы на кусочки и подавайте к столу.


3. Вегетарианские роллы


Вегетарианские роллы – это отличный выбор для тех, чтобы создавать роллы, поскольку они содержат меньше калорий, авокадо, чем многие другие блюда. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов роллов для похудения.


1. Роллы из огурца и авокадо


Эти роллы не только вкусные, поскольку они содержат очень мало калорий.


Ингредиенты:

- рис для суши – 1 стакан;

- рисовый уксус – 2 столовые ложки;

- нори – 1 лист;

- огурец – 1 шт.;

- авокадо – 1 шт.;

- морковь – 1 шт.;

- огонь – 50 гр.


Приготовление:

1. Приготовьте рис для суши в соответствии с инструкцией на упаковке, так и с мясом или рыбой. Кроме того, а авокадо содержит полезные жиры, которые подходят именно вам. Пользуйтесь этими рецептами и наслаждайтесь вкусом!, которые помогают бороться с избыточным весом.


Ингредиенты:

- огурец – 1 шт.;

- авокадо – 1 шт.;

- рис для суши – 1 стакан;

- рисовый уксус – 2 столовые ложки;

- нори – 1 лист.


Приготовление:

1. Смешайте рисовый уксус с рисом и приготовьте его в соответствии с инструкцией на упаковке.

2. Разрежьте огурец и авокадо на тонкие полоски.